L'importanza dell'idratazione in inverno Durante l'inverno tendiamo a sentire meno sete, ma il nostro corpo ha comunque bisogno di un'adeguata idratazione. La pelle, ad esempio, può diventare secca e screpolata a causa dell'aria fredda e secca. Idratarsi aiuta a mantenere la pelle elastica e sana, prevenendo la secchezza e l'irritazione. Inoltre, bere acqua è fondamentale per il corretto funzionamento del sistema immunitario, che ci protegge da raffreddori e influenze.